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身長アップ↑モデル伸長法の大まかな要旨です。

 

 

こちらの教材はPDFで全136ページで構成されています。

 

このモデル伸長法は、実際にご自分の身長の低さに悩んでいたモデルの奈緒美さんが編み出した身長アップ術です。

 

過去にジャニーズJr.に所属していた小坂まさとさんも、実はこの身長アップ術でなんと5.1センチも身長を伸ばしたそうです!

 

そこで気になる「身長アップ↑モデル伸長法」について、ここで簡単に概要を説明していきたいと思います。

 

まず第1章ではスラリと背を伸ばすためのエクササイズについて書かれています。
いきなり実践に入る感じです。

 

続く第2章では背を伸ばすために重要な「姿勢」について書かれています。

 

そして第3章ではO脚X脚の改善で、モデルのような綺麗スタイルを作る方法が書かれています。

 

 

この第1章〜第3章までが実践編となっていて、あとの残りは身長をアップさせるためのツボや食事の摂り方についてが書かれています。

 

これから私が「ここは!」と思った部分をご紹介してしていきたいと思います。

 

 

身長アップ↑モデル伸長法の感想及び一部ネタバレです

 

 

運動が骨の成長に効果がある反面、中にはやってはダメな運動ってのもあるんですね!

 

私はそんなこと全く知らずに、実は今までこのやってはダメな運動をしてしまっていました。
皆さんも知らず知らずのうちに、身長アップの妨げになる運動をしてしまっているかも知れませんよ!

 

これを読んでからは勿論その運動は一切やっていません。

 

 

スラリと背を伸ばす為の実際のエクササイズが、図入りで解説されていてとても分かり易いです。

 

「なんだか難しそうで自分には不向きなのでは?」と思われた方もいるかも知れません。

 

でも大丈夫です。
ここで紹介されているエクササイズは、誰がやっても簡単に自宅でできてしまう・・・そんなお手軽なものがほとんどです。

 

 

姿勢は大切!と分かっていても中々良い姿勢を維持するのは難しいですよね。

 

仕事柄椅子に座っている時間が長い人や立ち仕事の人などは特に、時間が経つにつれて姿勢が悪くなりがちです。

 

でも「姿勢が悪い」と日々の積み重ねでどんどん体は歪んでしまい、本来の伸びるべき高さまで背が伸びないということが起こってしまうのです。
とても勿体無い話しですよね。

 

この第2章ではある方法を使ってキレイな姿勢を身に付け、身長を伸ばしやすくするためのノウハウが書かれています。

 

 

そして歩き方についてです。
姿勢がよくて颯爽と歩いている人を街中で見ると、こちらまで背筋がシャン!と伸びる気がしますよね。
スラッとしていて、モデルさんみたいにどんな洋服でも見事に着こなしてしまうスタイルに憧れてしまいます。

 

正しい歩き方をマスターすれば自ずと姿勢も良くなって、自分に自身が持てます。

 

ただ歩くだけですので通勤・通学の時間を利用すれば、毎日無理なくトレーニングができますね。

 

 

このO脚とX脚に悩む人はとても多いのではないでしょうか。
いくらスタイル抜群でもO脚やX脚だとちょっとバランスが悪くなってしまいます。

 

整体で一時的に直すことも有効ですが、その後また元に戻ってしまわないように維持するのが大変そうですね。
お金と時間もかなりかかってしまいそう・・・。

 

その点このエクササイズなら自宅で簡単にできてしまうのですから、断然お得だし健康にもいいですよね?

 

 

実際にモデルさんが実践している様子が載せられているので、この画像を見れば自分でもイメージができてやりやすいです。

 

 

そして食事の摂り方について書かれています。

 

骨とカルシウムは密接な関係があることは皆さんご存知ですよね?
「背を伸ばすと言えばカルシウム!カルシウムと言えば牛乳!」と誰もが言うくらい、牛乳は身長を伸ばすのに良いイメージがあります。
でもこの牛乳、あまり多量に摂取しすぎると体を冷やしてしまうという作用があること、ご存知でした?

 

きちんとそれぞれの栄養素の特徴を知り、知識をつけることが必要だと感じました。

 

栄養の基礎知識の他に、身長を伸ばすための献立メニューについても説明がされています。
毎日の献立も、これを見れば迷うことなく理想のメニューを取り入れることができます。

 

 

ここでは生活習慣について書かれてあるのですが、私が普段何気なくとっている行動が、身長を伸ばすのを妨げていたと知ってビックリしてしまいました。

 

これを改善しないと、エクササイズや食事に気を配ったところで元も子もありません。

 

ほとんどが自分の行動に該当していましたが、今ではここに載っているようなことは全部やめようと強く心に誓いました。

 

 

さてここでは入浴方法について書かれています。
これは誰でもすぐに実践できます。
毎日必ず入るお風呂ですので、効率良く時間を無駄にすることなく実践できます。

 

 

ツボは体中の至る所にあり、ストレスをなくしたり疲れた部分を楽にしたりと効果が高いことで知られています。

 

特に入浴後のリラックスした状態でツボを刺激すると、身長アップにとても効果的です。

 

 

ここまで「身長アップ↑モデル伸長法」をご紹介してきましたがどうでしたか?

 

最後にあともう一つだけ、特典としてついてくる「顔の歪みを直すフェイス矯正法」について少しだけ書いていきますね。

 

フェイス矯正というと特に女性陣は興味がある人が多いのではないでしょうか。

 

近年小顔がもてはやされるようになって、顔の歪みを矯正するエクササイズ本などはかなり売れていますよね。

 

 

テレビを見ながら、音楽を聞きながら・・・。
「ながら」で気軽に出来るエクササイズなので毎日続けることができます。
私は毎日夜寝る前に、今日一日のニュースを見ながらエクササイズしています。

 

 

以上全て目を通してみましたが、正しい姿勢の作り方やモデルさんのような綺麗な歩き方についてのエクササイズに重点を置いていると感じました。

 

「上嶋式3ステッププログラム」と比較すると値段が高いですが、身長を伸ばしたいというだけじゃなくて、実際にモデル志望だったりO脚X脚に悩んでいる人はこの「身長アップ↑モデル伸長法」を選んだほうがいいのかも知れません。

 

とは言っても内容は誰にでもできる簡単なものですので、普通に背を伸ばしたい!ってだけの人でも何の問題もなくエクササイズすることができます。

 

 

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